Não é um Livro sobre Dietas da Moda

Estamos vivendo em uma sociedade imediatista, que nos cobra cada vez mais: ações e resultados rápidos. O tempo passou a ser algo precioso em nossas vidas, e pela falta de planejamento adequado, deixamos de cuidar do essencial: nossa saúde!!! Passamos a não dispor de tempo para alimentar-se corretamente, fazer atividades físicas regulares e aliviar o estresse. A tecnologia veio para proporcionar maior rapidez e praticidade: quando a fome apertar!!!  Mas não se engane!! Estas facilidades tem seu preço!!! E estamos pagando caro por isso. Nunca a população brasileira esteve tão doente. Neste livro proponho renovar sua consciência, e despertar um maior interesse em alimentar de forma equilibrada e saudável – sem adoção de modismos alimentares, muitas vezes influenciada pela mídia atual.